Alkohols ir ļoti pretrunīga tēma, kas tradicionāli ir izraisījusi daudz diskusiju. Apsveriet stipro alkoholisko dzērienu plusus un mīnusus.
Dzert vai nedzert ir jautājums. Šī ir mūžīga dilemma, kas nekad nezaudēs savu nozīmi. Uz plaša veselīga dzīvesveida un pareizas uztura popularizēšanas fona šis jautājums ir kļuvis vēl aktuālāks.
Parasti alkohols ar mēru - piemēram, pāris glāzes sausa sarkanvīna - ne tikai negatīvi neietekmē cilvēka veselību, bet, gluži pretēji, palīdz uzlabot dažu orgānu darbību. Bet, ja jūs ļaunprātīgi izmantojat stipros dzērienus, sekas var būt vistragiskākās.
Parunāsim par galvenajiem alkohola lietošanas plusiem un mīnusiem. Lēmums ir jūsu ziņā!
Pro: atslābina un mazina spriedzi
Mērīga alkoholisko dzērienu dzeršana var palīdzēt atbrīvot spriedzi un atslābināties. Protams, tas ir tikai pāris glāzes vīna vai glāze cita stipra dzēriena. Alkohols, apvienojumā ar garšīgu, barojošu pārtiku, patiešām noņems stresu un hroniska noguruma simptomus. Ir svarīgi zināt, kad apstāties un apstāties ar ieteicamo devu.
Mīnusi: izraisa aknu cirozi
Liela daudzuma alkohola lietošana izraisa daudzu orgānu darbības traucējumus. Visvairāk cieš tieši aknas. Alkohola lietošana var izraisīt briesmīgas sekas. Piemēram, izraisīt aknu cirozi. Šis process nozīmē, ka veselīgas aknu šūnas mirst un tiek aizstātas ar šķiedru audiem. Tā rezultātā šī iestāde vairs nevar pildīt savas funkcijas.
Pro: pievelk tuvāk
Alkohols ir saite lielā uzņēmumā. Ja lielāko daļu klātesošo redzat pirmo reizi mūžā, tad neveiklība un ilgstošas pauzes ir neaizstājamas. Lai no tiem izvairītos, lai izveidotu siltas draudzības starp viesiem un radītu jautru atmosfēru, jūs varat izmantot alkohola palīdzību. Alkohola maratonu organizēt nemaz nav nepieciešams. Pēc glāzes vīna visi jutīsies ērtāk.
Mīnusi: pavada paģiru sindroms
Nākamajā dienā pēc alkoholisko dzērienu dzeršanas var parādīties paģiru sindroms. Šajā kaites nav nekā patīkama. Jūs visu dienu izkļūstat no ierastā dzīves ritma un mēģināt tikt galā ar paģiru simptomiem. Tie ir stipri sausa mute un dehidratācija, elle galvassāpes, slikta dūša, problēmas ar gremošanas sistēmu, sāpes acīs. Ziedot šādus upurus alkohola dēļ nav gluži gudri.
Plusi: franču paradokss
Ikviens zina tā saukto franču paradoksu. Franči ēd pietiekami daudz augstas kaloritātes pārtikas, mazgā to ar vīnu un reti cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Joprojām notiek diskusijas par vīna brīnumaino iedarbību, taču fakts paliek fakts: sausais sarkanais vīns mērenībā patiešām ir ļoti noderīgs ķermenim.
Mīnusi: negatīvi ietekmē gremošanu
Alkohols negatīvi ietekmē gremošanas sistēmas darbību. Tas ir saistīts ar faktu, ka rodas ķermeņa intoksikācija, un to bieži ir diezgan grūti iztīrīt. Un dehidratācija veicina to, ka vielmaiņas procesi tiek traucēti, un vielmaiņa palēninās. Tāpēc mēģiniet dzert pietiekami daudz tīra dzeramā ūdens, vienlaikus lietojot alkoholu.
Plusi: labs sirdij un asinsvadiem
Mērens alkohola, īpaši sausā sarkanvīna, patēriņš samazina sirds un asinsvadu slimību risku par piecdesmit procentiem. Ar šādu secinājumu nesenajos pētījumos nonāca amerikāņu zinātnieki. Tomēr ir svarīgi šeit nepārspīlēt, jo alkohols arī paaugstina asinsspiedienu, kas, gluži pretēji, var izraisīt šādas kaites.
Mīnusi: izraisa atkarību no alkohola
Alkohols neatšķiras no narkotikām. Tas smalki izraisa atkarību. Ja jūs esat pieradis mazināt stresu nevis ar sportu un aktīvu dzīvesveidu, bet gan ar alkoholu, tad jums šķitīs, ka tas ir vienīgais risinājums visām problēmām. Šis viedoklis ir fundamentāli nepareizs. Tā parasti attīstās atkarība, kas var kļūt par alkoholisma cēloni.
Plusi: labs smadzenēm
Pēc dažu pētnieku domām, alkohols mērenās devās var uzlabot smadzeņu darbību. Ja cilvēks gudri lieto alkoholu, risks saslimt ar Parkinsona slimību vai Alcheimera slimību kļūst mazāks.
Pret: izskats pasliktinās
Ja jūs ļaunprātīgi izmantojat alkoholu, tad esiet gatavs tam, ka jūsu izskats drīz vairs netiks iepriecināts. Tumši loki un maisiņi zem acīm, blāva āda, sarkanas acis un iegremdēts izskats ir garantēti pat tad, ja jūs vienkārši dzerat katru nedēļas nogali. Tas ir tikai laika jautājums.